10.0 km | 02:23:19 | 14:18/km日期: 2022-12-13 17:08 - 平均心率: 135 - 卡路里: 929 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 06'22" / 05'56" / 05'54" / 05'45" / 05'51" / 05'57" / 05'57" / 05'50" / 12'28" / 95'31" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'03" (+06'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 01:23'54" (+18'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'06" | 18 / 10018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
217.38 km 
Mizuno Inspire 18 累積 :
2154.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'56" | 00:12'18" |
| 3 | 05'54" | 00:18'12" |
| 4 | 05'45" | 00:23'57" |
| 5 | 05'51" | 00:29'48" |
| 6 | 05'57" | 00:35'45" |
| 7 | 05'57" | 00:41'42" |
| 8 | 05'50" | 00:47'32" |
| 9 | 12'28" | 01:00'00" |
| 10 | 95'31" | 02:35'31" |
| 10.0 | 04'28" | 02:35'36" |
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