5.3 km | 00:29:41 | 05:38/km日期: 2022-12-12 20:13 - 平均心率: 153 - 卡路里: 284 Cal - 總步數: 5538 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 92%
Pace: 05'44" / 05'48" / 05'31" / 05'26" / 05'17" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'44" (+00'28") | 1001 / 1001 | 185 / 93 |
| 2 | | 05'47" (+00'31") | 1000 / 2002 | 186 / 92 |
| 3 | | 05'29" (+00'13") | 1000 / 3002 | 187 / 97 |
| 4 | | 05'26" (+00'10") | 1000 / 4003 | 187 / 97 |
| 5 | | 05'16" | 1000 / 5004 | 188 / 100 |
| 6 | | 07'21" (+02'05") | 258 / 5262 | 177 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 178.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'48" | 00:11'32" |
| 3 | 05'31" | 00:17'03" |
| 4 | 05'26" | 00:22'29" |
| 5 | 05'17" | 00:27'46" |
| 5.3 | 07'18" | 00:29'41" |
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