6.2 km | 00:40:04 | 06:29/km日期: 2022-12-14 18:04 - 平均心率: 146 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 70%
Pace: 06'52" / 06'32" / 06'28" / 06'25" / 06'28" / 06'19" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+00'24") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 06'34" (+00'15") | 1600 / 3200 |
| 3 | | 06'19" | 1600 / 4800 |
| 4 | | 06'19" | 1360 / 6160 |
| 5 | | 07'35" (+01'16") | 10 / 6170 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 89.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'32" | 00:13'24" |
| 3 | 06'28" | 00:19'52" |
| 4 | 06'25" | 00:26'17" |
| 5 | 06'28" | 00:32'45" |
| 6 | 06'19" | 00:39'04" |
| 6.2 | 05'47" | 00:40'03" |
留言 
