5.1 km | 00:40:29 | 07:55/km日期: 2022-12-13 10:19 - 平均心率: 126 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 08'48" / 07'57" / 07'42" / 07'26" / 07'25" / 11'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'48" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'57" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'41" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'24" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'20" (+03'56") | 104 / 5104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 304.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'48" | 00:08'48" |
| 2 | 07'57" | 00:16'45" |
| 3 | 07'42" | 00:24'27" |
| 4 | 07'26" | 00:31'53" |
| 5 | 07'25" | 00:39'18" |
| 5.1 | 11'20" | 00:40'29" |
ricky tseng 說推
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