7.2 km | 00:36:05 | 04:59/km日期: 2015-11-09 20:17 - 平均心率: 162 - 卡路里: 418 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 04'42" / 04'54" / 05'27" / 05'43" / 05'28" / 05'43" / 06'54" / 04'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'39" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+01'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+01'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'59" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'59" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'12" (+00'13") | 223 / 7223 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 207.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 04'54" | 00:09'36" |
| 3 | 05'27" | 00:15'03" |
| 4 | 05'43" | 00:20'46" |
| 5 | 05'28" | 00:26'14" |
| 6 | 05'43" | 00:31'57" |
| 7 | 06'54" | 00:38'51" |
| 7.2 | 04'11" | 00:39'47" |
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