david 2015/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

david 宜蘭
ID 146660

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5.0 km | 00:36:13 | 07:13/km

日期: 2015-11-08 16:52 - 地點: 大隱 - 天氣: 涼 - 卡路里: 406 Cal - 總步數: 6462 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 81%

Pace: 07'34" / 07'31" / 07'45" / 06'51" / 06'25" / 08'20" /

排酸跑

11月累積里程 : 202.21 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

a-day, Jackie 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	07'31"	00:15'05"
3	07'45"	00:22'50"
4	06'51"	00:29'41"
5	06'25"	00:36'06"
5.0	08'09"	00:36'13"

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成績 : 01:07:05

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