簡志宏 2015/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

簡志宏台東
ID 41861

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6.6 km | 00:35:18 | 05:19/km

日期: 2015-11-17 17:49 - 地點: 體育場 - 天氣: 熱 - 卡路里: 369 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%

Pace: 04'58" / 05'18" / 05'31" / 05'40" / 05'41" / 05'16" / 04'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'53"

(04'53")

04'54"

994 / 994

2

05'18"

(10'11")

05'16" (+00'22")

1004 / 1998

3

05'36"

(15'47")

05'31" (+00'37")

1012 / 3011

4

05'40"

(21'27")

05'40" (+00'46")

998 / 4009

5

05'46"

(27'13")

05'43" (+00'49")

1006 / 5016

展開計圈分析

恢復跑~

11月累積里程 : 89.27 km

puma 型號累積 : 1441.8 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 8 years ago

劉木雄, 郭財誠和其他 14 人說推

·

泰迪大小姐朝330邁進ㄛ

2015-11-20 17:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	05'18"	00:10'16"
3	05'31"	00:15'47"
4	05'40"	00:21'27"
5	05'41"	00:27'08"
6	05'16"	00:32'24"
6.6	04'40"	00:35'18"

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