7.6 km | 00:53:16 | 07:01/km日期: 2022-12-18 16:40 - 地點: 國中 - 天氣: 晴 - 平均心率: 128 - 卡路里: 678 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 15°C - 濕度: 53%
Pace: 09'18" / 06'56" / 06'33" / 06'37" / 06'04" / 05'39" / 07'12" / 08'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'17" (+03'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'11" (+01'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'28" (+02'50") | 588 / 7588 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
111.68 km 
母子鱷魚 4代厚底 黃 累積 :
475.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'18" | 00:09'18" |
| 2 | 06'56" | 00:16'14" |
| 3 | 06'33" | 00:22'47" |
| 4 | 06'37" | 00:29'24" |
| 5 | 06'04" | 00:35'28" |
| 6 | 05'39" | 00:41'07" |
| 7 | 07'12" | 00:48'19" |
| 7.6 | 08'28" | 00:53'18" |
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