6.5 km | 00:47:23 | 07:18/km日期: 2022-12-19 19:40 - 平均心率: 131 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 16°C - 濕度: 68%
Pace: 05'53" / 06'58" / 07'14" / 08'07" / 08'35" / 06'49" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'06" (+01'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'34" (+01'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" | 494 / 6494 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
181.46 km 
mizuno wave rider 25 累積 :
1911.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 06'58" | 00:12'51" |
| 3 | 07'14" | 00:20'05" |
| 4 | 08'07" | 00:28'12" |
| 5 | 08'35" | 00:36'47" |
| 6 | 06'49" | 00:43'36" |
| 6.5 | 06'08" | 00:46'38" |
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