PaulSun 2015/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

PaulSun 高雄
ID 25240

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5.1 km | 01:55:32 | 22:52/km

日期: 2015-11-08 15:51 - 卡路里: 341 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

Pace: 38'27" / 27'14" / 23'05" / 14'27" / 11'33" / 15'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

38'26"

(38'26")

38'26" (+26'54")

1000 / 1000

2

27'13"

(01:05'39")

27'13" (+15'41")

1000 / 2000

3

23'08"

(01:28'47")

23'08" (+11'36")

1000 / 3000

4

14'26"

(01:43'13")

14'26" (+02'54")

1000 / 4000

5

11'32"

(01:54'46")

11'32"

1000 / 5000

6

00'45"

(01:55'32")

14'42" (+03'10")

51 / 5051

翔翔認識了一群小球友, 一起打球很愉快...

11月累積里程 : 182.40 km

adidas glide boost 累積 : 976.5 km

TCX 上傳 | 9 years ago

suwh, 蔡忠錦和其他 26 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	38'27"	00:38'27"
2	27'14"	01:05'41"
3	23'05"	01:28'46"
4	14'27"	01:43'13"
5	11'33"	01:54'46"
5.1	14'55"	01:55'32"

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