6.3 km | 00:45:10 | 07:12/km日期: 2022-12-21 07:31 - 平均心率: 160 - 卡路里: 433 Cal - 總步數: 7854 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 84%
Pace: 07'36" / 06'24" / 06'25" / 06'43" / 06'50" / 06'55" / 16'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'39" (+01'12") | 1000 / 1000 | 170 / 76 |
| 2 | | 06'29" (+00'02") | 1001 / 2001 | 178 / 86 |
| 3 | | 06'27" | 1000 / 3001 | 181 / 85 |
| 4 | | 06'51" (+00'24") | 1001 / 4003 | 182 / 79 |
| 5 | | 06'53" (+00'26") | 1002 / 5005 | 184 / 78 |
| 6 | | 07'31" (+01'04") | 1000 / 6005 | 173 / 76 |
| 7 | | 12'41" (+06'14") | 254 / 6260 | 117 / 67 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
212.50 km 
鱷魚牌 Y拖 累積 :
5385.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 06'24" | 00:14'00" |
| 3 | 06'25" | 00:20'25" |
| 4 | 06'43" | 00:27'08" |
| 5 | 06'50" | 00:33'58" |
| 6 | 06'55" | 00:40'53" |
| 6.3 | 16'25" | 00:45'10" |
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