benson pan 2015/11/09 訓練日誌

benson pan 台中
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benson pan

10.8 km | 01:03:03 | 05:50/km

日期: 2015-11-09 20:34 - 總爬升: 133 m - 地點: 823公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 651 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 86%

Pace: 06'57" / 06'35" / 05'57" / 05'50" / 05'54" / 05'28" / 05'54" / 05'39" / 05'26" / 05'47" / 04'30" /

11月累積里程 : 441.12 km

GPX 上傳 | 9 years ago

JackPeng, 小熊和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'35"	00:13'32"
3	05'57"	00:19'29"
4	05'50"	00:25'19"
5	05'54"	00:31'13"
6	05'28"	00:36'41"
7	05'54"	00:42'35"
8	05'39"	00:48'14"
9	05'26"	00:53'40"
10	05'47"	00:59'27"
10.7	04'59"	01:03'03"

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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