黃文昱 2015/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

黃文昱宜蘭
ID 4739

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6.1 km | 00:29:20 | 04:46/km

日期: 2015-11-10 17:32 - 卡路里: 371 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 76%

Pace: 04'50" / 04'54" / 04'54" / 04'47" / 04'43" / 04'40" / 03'40" /

11月累積里程 : 222.21 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1787.8 km

TCX 上傳 | 9 years ago

A-Ray, 李康和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	04'54"	00:09'44"
3	04'54"	00:14'38"
4	04'47"	00:19'25"
5	04'43"	00:24'08"
6	04'40"	00:28'48"
6.1	03'40"	00:29'20"

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成績 : 01:07:05

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