Jax (靜心湖午跑班) 2015/11/11 訓練日誌

Jax (靜心湖午跑班) 苗栗
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Jax (靜心湖午跑班)

11.5 km | 01:16:17 | 06:39/km

日期: 2015-11-11 20:40 - 卡路里: 702 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 85%

Pace: 06'36" / 06'25" / 06'23" / 06'24" / 06'04" / 06'04" / 06'08" / 05'56" / 05'29" / 05'23" / 11'00" / 12'35" /

11月累積里程 : 218.73 km

saucony VIRRATA 2 累積 : 872.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

竹科地表最強大叔小馬哥, 小邱和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'25"	00:13'01"
3	06'23"	00:19'24"
4	06'24"	00:25'48"
5	06'04"	00:31'52"
6	06'04"	00:37'56"
7	06'08"	00:44'04"
8	05'56"	00:50'00"
9	05'29"	00:55'29"
10	05'23"	01:00'52"
11	11'00"	01:11'52"
11.5	12'34"	01:17'47"

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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