3.9 km | 00:48:07 | 12:22/km日期: 2022-12-27 17:34 - 平均心率: 134 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 58%
Pace: 13'19" / 32'04" / 26'23" / 19'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'17" | 500 / 500 |
| 2 | | 50'00" (+46'43") | 120 / 620 |
| 3 | | 03'19" (+00'02") | 490 / 1109 |
| 4 | | 01:40'00" (+36'43") | 60 / 1170 |
| 5 | | 03'28" (+00'11") | 500 / 1670 |
| 6 | | 03:20'00" (+16'43") | 30 / 1700 |
| 7 | | 03'35" (+00'18") | 500 / 2200 |
| 8 | | 01:25'42" (+22'25") | 70 / 2270 |
| 9 | | 03'24" (+00'07") | 510 / 2780 |
| 10 | | 02:30'00" (+26'43") | 40 / 2820 |
| 11 | | 03'32" (+00'15") | 510 / 3330 |
| 12 | | 02:00'00" (+56'43") | 50 / 3380 |
| 13 | | 03'28" (+00'11") | 510 / 3889 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 40.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'19" | 00:13'19" |
| 2 | 32'04" | 00:45'23" |
| 3 | 26'23" | 01:11'46" |
| 3.9 | 19'27" | 01:29'05" |
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