陳良 2023/01/14 訓練日誌

陳良基隆
ID 655639

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陳良

11.6 km | 02:19:24 | 11:59/km

日期: 2023-01-14 07:37 - 總爬升: 149 m - 卡路里: 627 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 87%

Pace: 22'20" / 06'48" / 16'40" / 00'28" / 22'41" / 00'29" / 08'33" / 14'40" / 06'00" / 13'22" / 23'45" / 13'36" /

基本訓練

1月累積里程 : 11.62 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	22'20"	00:22'20"
2	06'48"	00:29'08"
3	16'40"	00:45'48"
4	00'28"	00:46'16"
5	22'41"	01:08'57"
6	00'29"	01:09'26"
7	08'33"	01:17'59"
8	14'40"	01:32'39"
9	06'00"	01:38'39"
10	13'22"	01:52'01"
11	23'45"	02:15'46"
11.6	13'38"	02:24'12"

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