3.0 km | 00:41:16 | 13:39/km日期: 2022-12-25 17:13 - 平均心率: 97 - 卡路里: 150 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 18°C - 濕度: 53%
Pace: 14'32" / 13'30" / 12'58" / 12'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'32" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'29" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'58" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'27" | 22 / 3022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 432.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'32" | 00:14'32" |
| 2 | 13'30" | 00:28'02" |
| 3 | 12'58" | 00:41'00" |
| 3.0 | 12'52" | 00:41'17" |
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