8.0 km | 04:42:55 | 35:11/km日期: 2022-12-25 07:18 - 總爬升: 713 m - 平均心率: 98 - 卡路里: 1237 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 11°C - 濕度: 54%
Pace: 22'09" / 24'02" / 48'52" / 73'08" / 34'05" / 48'54" / 17'54" / 12'37" / 31'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 22'11" (+09'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 24'01" (+11'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 48'52" (+36'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01:13'08" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 34'04" (+21'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 48'54" (+36'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 17'53" (+05'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'36" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 30'52" (+18'16") | 39 / 8039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 175.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'09" | 00:22'09" |
| 2 | 24'02" | 00:46'11" |
| 3 | 48'52" | 01:35'03" |
| 4 | 73'08" | 02:48'11" |
| 5 | 34'05" | 03:22'16" |
| 6 | 48'54" | 04:11'10" |
| 7 | 17'54" | 04:29'04" |
| 8 | 12'37" | 04:41'41" |
| 8.0 | 30'49" | 04:42'54" |
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