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小唐爸
台南
ID 244334
2 位追隨者
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小唐爸
全馬
|
05:35:52
|
07:57/km
|
第77馬
2022 萬丹紅豆馬拉松
官方成績
日期
2022-12-25
成績
05:35:52
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:57/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:35'28")
00:35'28" (+00'40")
01:10'16"
10 km
(01:10'16")
00:34'48"
15 km
(01:45'23")
00:35'07" (+00'19")
01:10'58" (+00'42")
20 km
(02:21'14")
00:35'51" (+01'03")
25 km
(03:01'51")
00:40'37" (+05'49")
01:21'23" (+11'07")
30 km
(03:42'37")
00:40'46" (+05'58")
35 km
(04:26'53")
00:44'16" (+09'28")
01:31'39" (+21'23")
40 km
(05:14'16")
00:47'23" (+12'35")
Finish
(05:35:52)
日期:
2022-12-25 06:01
-
卡路里:
2163 Cal
-
總步數:
22160
-
平均步頻:
65
-
平均步幅:
190 cm
-
溫度:
8°C
-
濕度:
90%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
08'01"
(08'01")
08'00" (+01'15")
1000 / 1000
70 / 176
2
07'03"
(15'04")
07'02" (+00'17")
1001 / 2002
73 / 194
3
06'49"
(21'53")
06'48" (+00'03")
1001 / 3003
76 / 191
4
07'09"
(29'02")
07'08" (+00'23")
1001 / 4005
75 / 185
5
06'50"
(35'52")
06'49" (+00'04")
1002 / 5007
77 / 189
展開計圈分析
6
06'58"
(42'50")
06'56" (+00'11")
1002 / 6009
76 / 187
7
06'52"
(49'42")
06'52" (+00'07")
1000 / 7009
76 / 190
8
06'47"
(56'29")
06'46" (+00'01")
1001 / 8011
75 / 195
9
07'57"
(01:04'26")
07'56" (+01'11")
1000 / 9012
70 / 177
10
06'46"
(01:11'12")
06'45"
1000 / 10012
78 / 188
11
06'47"
(01:17'59")
06'46" (+00'01")
1001 / 11013
79 / 186
12
06'52"
(01:24'51")
06'51" (+00'06")
1001 / 12015
76 / 189
13
07'22"
(01:32'13")
07'21" (+00'36")
1000 / 13015
72 / 187
14
07'30"
(01:39'43")
07'29" (+00'44")
1001 / 14016
73 / 182
15
06'57"
(01:46'40")
06'57" (+00'12")
1000 / 15016
80 / 177
16
07'25"
(01:54'05")
07'24" (+00'39")
1000 / 16017
74 / 180
17
06'58"
(02:01'03")
06'57" (+00'12")
1001 / 17019
80 / 179
18
07'07"
(02:08'10")
07'07" (+00'22")
1000 / 18019
78 / 177
19
07'09"
(02:15'19")
07'08" (+00'23")
1000 / 19020
79 / 175
20
07'28"
(02:22'47")
07'27" (+00'42")
1000 / 20020
76 / 175
21
07'50"
(02:30'37")
07'49" (+01'04")
1002 / 21022
77 / 164
22
07'31"
(02:38'08")
07'30" (+00'45")
1002 / 22024
74 / 178
23
07'58"
(02:46'06")
07'57" (+01'12")
1000 / 23025
74 / 168
24
08'07"
(02:54'13")
08'06" (+01'21")
1002 / 24027
69 / 177
25
09'51"
(03:04'04")
09'49" (+03'04")
1002 / 25029
57 / 175
26
07'49"
(03:11'53")
07'48" (+01'03")
1000 / 26030
69 / 183
27
07'58"
(03:19'51")
07'56" (+01'11")
1002 / 27032
65 / 191
28
09'05"
(03:28'56")
09'04" (+02'19")
1000 / 28033
64 / 171
29
08'03"
(03:36'59")
08'01" (+01'16")
1002 / 29035
61 / 201
30
10'25"
(03:47'24")
10'24" (+03'39")
1000 / 30036
50 / 191
31
08'09"
(03:55'33")
08'08" (+01'23")
1001 / 31037
57 / 212
32
08'22"
(04:03'55")
08'21" (+01'36")
1001 / 32039
52 / 227
33
08'59"
(04:12'54")
08'58" (+02'13")
1000 / 33039
60 / 183
34
08'20"
(04:21'14")
08'19" (+01'34")
1000 / 34040
55 / 216
35
08'31"
(04:29'45")
08'30" (+01'45")
1000 / 35040
52 / 222
36
11'20"
(04:41'05")
11'19" (+04'34")
1000 / 36041
45 / 195
37
08'43"
(04:49'48")
08'42" (+01'57")
1001 / 37043
57 / 201
38
10'54"
(05:00'42")
10'53" (+04'08")
1000 / 38044
50 / 181
39
08'10"
(05:08'52")
08'09" (+01'24")
1001 / 39045
56 / 216
40
09'06"
(05:17'58")
09'05" (+02'20")
1001 / 40047
47 / 231
41
08'04"
(05:26'02")
08'03" (+01'18")
1001 / 41048
52 / 237
42
09'00"
(05:35'02")
08'59" (+02'14")
1000 / 42049
45 / 242
43
00'55"
(05:35'57")
07'39" (+00'54")
119 / 42169
63 / 206
賽後評分:
no
給 3 星
12月累積里程 :
140.94 km
MW Watch 上傳
| 1 year ago
小唐
和
陳沆圳
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'57"
00:07'57"
2
06'56"
00:14'53"
3
06'45"
00:21'38"
4
07'04"
00:28'42"
5
06'46"
00:35'28"
6
06'46"
00:42'14"
7
06'48"
00:49'02"
8
06'39"
00:55'41"
9
07'56"
01:03'37"
10
06'39"
01:10'16"
11
06'43"
01:16'59"
12
06'47"
01:23'46"
13
07'14"
01:31'00"
14
07'30"
01:38'30"
15
06'53"
01:45'23"
16
07'21"
01:52'44"
17
06'56"
01:59'40"
18
06'58"
02:06'38"
19
07'09"
02:13'47"
20
07'27"
02:21'14"
21
07'46"
02:29'00"
22
07'27"
02:36'27"
23
07'49"
02:44'16"
24
07'58"
02:52'14"
25
09'37"
03:01'51"
26
08'01"
03:09'52"
27
08'03"
03:17'55"
28
08'52"
03:26'47"
29
07'46"
03:34'33"
30
08'04"
03:42'37"
31
10'21"
03:52'58"
32
08'17"
04:01'15"
33
09'09"
04:10'24"
34
08'03"
04:18'27"
35
08'26"
04:26'53"
36
10'43"
04:37'36"
37
09'10"
04:46'46"
38
08'47"
04:55'33"
39
10'15"
05:05'48"
40
08'28"
05:14'16"
41
08'36"
05:22'52"
42
08'42"
05:31'34"
42.2
25'37"
05:35'57"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:39:38
|
05:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
|
04:35:25
|
06:19/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
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全馬 | 05:35:52 | 07:57/km | 第77馬
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