10.0 km | 00:50:35 | 05:02/km日期: 2022-12-28 18:06 - 平均心率: 148 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 9146 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 109 cm
Pace: 05'03" / 05'21" / 05'03" / 05'05" / 04'58" / 05'08" / 04'51" / 05'00" / 04'58" / 04'52" / 14'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'02" (+00'12") | 1002 / 1002 | 177 / 111 |
| 2 | | 05'20" (+00'30") | 1001 / 2003 | 180 / 103 |
| 3 | | 05'04" (+00'14") | 1000 / 3003 | 181 / 108 |
| 4 | | 05'03" (+00'13") | 1000 / 4004 | 180 / 109 |
| 5 | | 04'59" (+00'09") | 1002 / 5007 | 180 / 110 |
| 6 | | 05'08" (+00'18") | 1000 / 6008 | 179 / 108 |
| 7 | | 04'50" | 1000 / 7008 | 182 / 113 |
| 8 | | 04'59" (+00'09") | 1002 / 8011 | 181 / 110 |
| 9 | | 04'58" (+00'08") | 1000 / 9011 | 182 / 110 |
| 10 | | 04'59" (+00'09") | 1000 / 10012 | 182 / 109 |
| 11 | | 10'24" (+05'34") | 6 / 10019 | 150 / 64 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 176.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 05'21" | 00:10'24" |
| 3 | 05'03" | 00:15'27" |
| 4 | 05'05" | 00:20'32" |
| 5 | 04'58" | 00:25'30" |
| 6 | 05'08" | 00:30'38" |
| 7 | 04'51" | 00:35'29" |
| 8 | 05'00" | 00:40'29" |
| 9 | 04'58" | 00:45'27" |
| 10 | 04'52" | 00:50'19" |
| 10.0 | 13'32" | 00:50'35" |
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