5.3 km | 01:00:20 | 11:22/km日期: 2022-12-27 19:26 - 平均心率: 97 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 18°C - 濕度: 70%
Pace: 11'22" / 11'49" / 12'03" / 11'03" / 10'18" / 12'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'28" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'49" (+01'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'02" (+01'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'02" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'18" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'00" (+01'42") | 304 / 5304 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 182.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'22" | 00:11'22" |
| 2 | 11'49" | 00:23'11" |
| 3 | 12'03" | 00:35'14" |
| 4 | 11'03" | 00:46'17" |
| 5 | 10'18" | 00:56'35" |
| 5.3 | 11'59" | 01:00'14" |
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