2.6 km | 00:12:17 | 04:48/km日期: 2022-12-28 17:21 - 地點: 龍潭 - 天氣: 晴 - 平均心率: 164 - 卡路里: 142 Cal - 總步數: 2106 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 74%
Pace: 04'34" / 04'44" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'43" | 1002 / 1002 | 169 / 125 |
2 | | 04'50" (+00'07") | 1000 / 2003 | 172 / 119 |
3 | | 04'56" (+00'13") | 547 / 2550 | 173 / 116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
439.88 km 亞瑟士 ASICS TARTHERZEAL 6 累積 :
842.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'34" | 00:04'34" |
2 | 04'44" | 00:09'18" |
2.6 | 05'24" | 00:12'17" |