Mizuki Nana 2015/11/13 訓練日誌

Mizuki Nana 高雄
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Mizuki Nana

11.1 km | 00:52:49 | 04:45/km

日期: 2015-11-13 17:25 - 卡路里: 648 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80%

Pace: 04'55" / 04'47" / 04'57" / 05'02" / 04'29" / 04'54" / 04'31" / 04'45" / 04'38" / 04'48" / 04'48" / 03'02" /

11月累積里程 : 342.86 km

GPX 上傳 | 8 years ago

蘇照福, 阿德和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	04'47"	00:09'42"
3	04'57"	00:14'39"
4	05'02"	00:19'41"
5	04'29"	00:24'10"
6	04'54"	00:29'04"
7	04'31"	00:33'35"
8	04'45"	00:38'20"
9	04'38"	00:42'58"
10	04'48"	00:47'46"
11	04'48"	00:52'34"
11.1	03'02"	00:52'49"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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