5.3 km | 00:53:35 | 10:01/km日期: 2022-12-29 19:03 - 平均心率: 110 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 77%
Pace: 09'45" / 10'12" / 11'54" / 10'01" / 09'11" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'45" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'12" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'53" (+02'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'01" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'11" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'23" | 342 / 5342 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 310.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'45" | 00:09'45" |
| 2 | 10'12" | 00:19'57" |
| 3 | 11'54" | 00:31'51" |
| 4 | 10'01" | 00:41'52" |
| 5 | 09'11" | 00:51'03" |
| 5.3 | 07'24" | 00:53'35" |
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