10.7 km | 01:07:32 | 06:20/km日期: 2022-12-29 05:29 - 總爬升: 172 m - 平均心率: 173 - 卡路里: 575 Cal - 總步數: 11814 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 95%
Pace: 07'23" / 06'23" / 06'08" / 08'34" / 06'31" / 05'51" / 05'35" / 05'56" / 05'37" / 05'44" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'22" (+01'43") | 1000 / 1000 | 176 / 76 |
| 2 | | 06'22" (+00'43") | 1000 / 2001 | 177 / 88 |
| 3 | | 06'07" (+00'28") | 1001 / 3003 | 178 / 91 |
| 4 | | 08'34" (+02'55") | 1000 / 4003 | 151 / 77 |
| 5 | | 06'32" (+00'53") | 1001 / 5004 | 177 / 86 |
| 6 | | 05'51" (+00'12") | 1002 / 6006 | 178 / 95 |
| 7 | | 05'39" | 1002 / 7009 | 176 / 100 |
| 8 | | 05'52" (+00'13") | 1000 / 8010 | 178 / 95 |
| 9 | | 05'41" (+00'02") | 1001 / 9011 | 179 / 97 |
| 10 | | 05'45" (+00'06") | 1001 / 10012 | 180 / 96 |
| 11 | | 05'41" (+00'02") | 638 / 10651 | 182 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 425.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 06'23" | 00:13'46" |
| 3 | 06'08" | 00:19'54" |
| 4 | 08'34" | 00:28'28" |
| 5 | 06'31" | 00:34'59" |
| 6 | 05'51" | 00:40'50" |
| 7 | 05'35" | 00:46'25" |
| 8 | 05'56" | 00:52'21" |
| 9 | 05'37" | 00:57'58" |
| 10 | 05'44" | 01:03'42" |
| 10.7 | 05'52" | 01:07'32" |
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