SallySheng 2015/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

SallySheng 新北市
ID 112732

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5.0 km | 00:29:46 | 05:56/km

日期: 2015-10-27 21:38 - 地點: 土運 - 天氣: 陰 - 卡路里: 225 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 76%

Pace: 00'28" / 06'06" / 05'54" / 05'40" / 05'15" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'49"

(06'49")

06'49" (+01'34")

1000 / 1000

2

06'06"

(12'55")

06'06" (+00'51")

1000 / 2000

3

05'53"

(18'49")

05'53" (+00'38")

1000 / 3000

4

05'39"

(24'28")

05'39" (+00'24")

1000 / 4000

5

05'15"

(29'44")

05'15"

1000 / 5000

6

00'02"

(29'46")

04'50"

7 / 5007

基本跑土運5K

10月累積里程 : 97.09 km

Y拖一代黃累積 : 2342.8 km

TCX 上傳 | 9 years ago

, Gavin Wang 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	00'28"	00:00'28"
2	06'06"	00:06'34"
3	05'54"	00:12'28"
4	05'40"	00:18'08"
5	05'15"	00:23'23"
5.0	04'15"	00:23'25"

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朋友動態

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