陳甫岳 2015/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

陳甫岳新北市
ID 71717

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6.0 km | 00:35:15 | 05:51/km

日期: 2015-11-05 21:40 - 卡路里: 522 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 87%

Pace: 06'12" / 06'13" / 05'51" / 05'47" / 05'35" / 05'20" / 11'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'10" (+00'52")

1003 / 1003

2

06'15"

(12'27")

06'14" (+00'56")

1002 / 2005

3

05'53"

(18'20")

05'50" (+00'32")

1007 / 3012

4

05'48"

(24'08")

05'46" (+00'28")

1005 / 4018

5

05'36"

(29'44")

05'34" (+00'16")

1003 / 5021

展開計圈分析

11月累積里程 : 45.25 km

PUMA FAAS 300 V2 第二雙累積 : 1733.5 km

XT 上傳 | 8 years ago

陳昭安和 Gavin Wang 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'13"	00:12'25"
3	05'51"	00:18'16"
4	05'47"	00:24'03"
5	05'35"	00:29'38"
6	05'20"	00:34'58"
6.0	11'48"	00:35'15"

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