5.3 km | 00:36:46 | 06:52/km日期: 2023-01-08 15:28 - 平均心率: 154 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'00" / 06'53" / 06'52" / 06'49" / 06'48" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" | 479 / 3479 |
| 5 | | 06'50" (+00'02") | 1000 / 4479 |
| 6 | | 06'49" (+00'01") | 868 / 5347 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 100.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'53" | 00:13'53" |
| 3 | 06'52" | 00:20'45" |
| 4 | 06'49" | 00:27'34" |
| 5 | 06'48" | 00:34'22" |
| 5.3 | 06'54" | 00:36'46" |
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