8.5 km | 01:44:48 | 12:23/km日期: 2023-01-15 06:40 - 總爬升: 234 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 621 Cal - 平均步頻: 136
Pace: 00'03" / 08'41" / 13'00" / 08'59" / 11'56" / 20'42" / 14'01" / 14'01" / 11'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'14" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'40" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'59" (+04'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'59" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'52" (+03'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 20'42" (+12'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'00" (+05'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'01" (+05'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'27" (+03'13") | 460 / 8460 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 29.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'03" | 00:00'03" |
| 2 | 08'41" | 00:08'44" |
| 3 | 13'00" | 00:21'44" |
| 4 | 08'59" | 00:30'43" |
| 5 | 11'56" | 00:42'39" |
| 6 | 20'42" | 01:03'21" |
| 7 | 14'01" | 01:17'22" |
| 8 | 14'01" | 01:31'23" |
| 8.5 | 11'28" | 01:36'40" |
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