7.0 km | 00:47:54 | 06:49/km日期: 2023-01-03 04:57 - 總爬升: 240 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 92%
Pace: 08'24" / 07'11" / 05'51" / 06'38" / 07'27" / 06'12" / 05'53" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'40" (+02'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" (+01'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'46" | 16 / 7016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
425.13 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'24" | 00:08'24" |
| 2 | 07'11" | 00:15'35" |
| 3 | 05'51" | 00:21'26" |
| 4 | 06'38" | 00:28'04" |
| 5 | 07'27" | 00:35'31" |
| 6 | 06'12" | 00:41'43" |
| 7 | 05'53" | 00:47'36" |
| 7.0 | 03'56" | 00:47'40" |
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