李敏輝 2023/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

李敏輝台中
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mizuno wave rider gtx
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最佳成績:

全馬 : 05:24:23

半馬 : 01:48:23

總里程 :

11162.9 km |

6.0 km
2024 年 :

1155.0 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	39.8	0.0
Oct	143.1	0.0
Sep	111.6	0.0
Aug	99.2	0.0
Jul	104.8	0.0
Jun	106.1	0.0

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15.0 km | 01:31:19 | 06:05/km

日期: 2023-01-02 17:01 - 卡路里: 1080 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

Pace: 05'58" / 06'02" / 06'13" / 06'24" / 06'23" / 06'12" / 06'18" / 06'19" / 05'54" / 05'47" / 06'45" / 05'43" / 05'33" / 05'10" / 06'16" / 00'22" /

1月累積里程 : 128.25 km

mizuno wave rider gtx 累積 : 871.8 km

GPX 上傳 | 1 year ago

bebo 和 Flyant Lin 說推

·

Flyant Lin 不愧是猛男輝

2023-01-02 18:55 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	06'02"	00:12'00"
3	06'13"	00:18'13"
4	06'24"	00:24'37"
5	06'23"	00:31'00"
6	06'12"	00:37'12"
7	06'18"	00:43'30"
8	06'19"	00:49'49"
9	05'54"	00:55'43"
10	05'47"	01:01'30"
11	06'45"	01:08'15"
12	05'43"	01:13'58"
13	05'33"	01:19'31"
14	05'10"	01:24'41"
15	06'16"	01:30'57"
15.0	-138'-9"	01:31'19"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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