科林 2023/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

科林新北市
ID 517931

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0.7 km | 00:28:08 | 40:47/km

日期: 2023-01-07 15:58 - 平均心率: 106 - 踏頻: 56 - 卡路里: 170 Cal

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	120~146	65~79%
2:M馬拉松配速區	146~165	79~89%
3:T乳酸耐力區	165~171	89~92%
4:A無氧耐力區	171~181	92~97.5%
5:I最大耗氧區	181~186	97.5~100%
最大心率為186 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

金賀菈說推

·

金賀菈㊗️2023 Happy New Year~🎉
快過年在忍耐一下加油❤️
平安健康運勢發一整年💚
鴻兔大展20.23🐰ㄧ下💛
新年大快樂喲心想事成💜
🍾️🥳🎈🎆🎇🌠🌌🎊

2023-01-07 16:29 ·


	目標心跳區間: 111~ 145

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.7	40'46"	00:28'08"

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