如雲飛揚 2015/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

如雲飛揚屏東
ID 146145

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10.0 km | 01:16:22 | 07:37/km

日期: 2015-11-16 21:06 - 卡路里: 451 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 06'36" / 06'44" / 07'00" / 07'56" / 08'24" / 07'20" / 09'08" / 07'32" / 07'40" / 07'36" / 04'45" /

11月累積里程 : 45.16 km

TCX 上傳 | 8 years ago

張慶忠, 林立腳和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'44"	00:13'20"
3	07'00"	00:20'20"
4	07'56"	00:28'16"
5	08'24"	00:36'40"
6	07'20"	00:44'00"
7	09'08"	00:53'08"
8	07'32"	01:00'40"
9	07'40"	01:08'20"
10	07'36"	01:15'56"
10.0	04'45"	01:16'00"

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