徐榆鈞 2015/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

徐榆鈞台南
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7.7 km | 00:53:37 | 06:57/km

日期: 2015-11-17 21:24 - 卡路里: 451 Cal - 溫度: 28.4 ~ 29.9°C - 濕度: 79%

Pace: 07'30" / 07'17" / 06'32" / 05'55" / 06'26" / 06'44" / 06'18" / 09'51" /

11月累積里程 : 100.57 km

NIKE AIR ZOOM SPEED RACER 5 累積 : 259.5 km

Bumblebee 上傳 | 8 years ago

Gavin Wang 和洄瀾揪ㄞ走說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	07'17"	00:14'47"
3	06'32"	00:21'19"
4	05'55"	00:27'14"
5	06'26"	00:33'40"
6	06'44"	00:40'24"
7	06'18"	00:46'42"
7.7	09'51"	00:53'37"

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