7.0 km | 00:41:16 | 05:53/km日期: 2015-11-16 06:13 - 平均心率: 160 - 卡路里: 428 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 93%
Pace: 06'02" / 05'42" / 05'47" / 05'57" / 05'39" / 06'02" / 06'05" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
202.99 km 
MIZUNO MIZUNO WAVE mizuno wave laser 2 累積 :
562.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'42" | 00:11'44" |
| 3 | 05'47" | 00:17'31" |
| 4 | 05'57" | 00:23'28" |
| 5 | 05'39" | 00:29'07" |
| 6 | 06'02" | 00:35'09" |
| 7 | 06'05" | 00:41'14" |
| 7.0 | 09'51" | 00:41'16" |
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