陳世輝 2015/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

陳世輝屏東
ID 31373

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5.0 km | 00:27:46 | 05:32/km

日期: 2015-11-16 22:06 - 地點: 中正國中 - 天氣: 晴 - 卡路里: 370 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 05'58" / 05'27" / 05'30" / 05'22" / 05'27" / 07'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'57"

(05'57")

05'57" (+00'36")

1000 / 1000

2

05'26"

(11'24")

05'26" (+00'05")

1000 / 2000

3

05'30"

(16'54")

05'30" (+00'09")

1000 / 3000

4

05'21"

(22'16")

05'21"

1000 / 4000

5

05'27"

(27'43")

05'27" (+00'06")

1000 / 5000

6

00'02"

(27'46")

05'54" (+00'33")

7 / 5007

11月累積里程 : 154.18 km

TCX 上傳 | 9 years ago

蔡睿恩, 蔡頭和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'27"	00:11'25"
3	05'30"	00:16'55"
4	05'22"	00:22'17"
5	05'27"	00:27'44"
5.0	06'23"	00:27'47"

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朋友動態

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