8.3 km | 00:56:35 | 06:49/km日期: 2023-01-08 16:21 - 平均心率: 147 - 卡路里: 639 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 60%
Pace: 05'50" / 06'29" / 06'18" / 06'20" / 07'00" / 06'23" / 09'46" / 06'38" / 06'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'17" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'20" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'00" (+01'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'22" (+00'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'45" (+03'55") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'38" (+00'48") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'19" (+00'29") | 291 / 8291 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
191.95 km NIKE AIR ZOOM PEGASUS 38 累積 :
549.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 06'29" | 00:12'19" |
3 | 06'18" | 00:18'37" |
4 | 06'20" | 00:24'57" |
5 | 07'00" | 00:31'57" |
6 | 06'23" | 00:38'20" |
7 | 09'46" | 00:48'06" |
8 | 06'38" | 00:54'44" |
8.3 | 06'20" | 00:56'35" |