Wang yih 2015/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

Wang yih 澎湖
ID 181022

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5.0 km | 00:32:03 | 06:22/km

日期: 2015-11-19 16:37 - 地點: 四維 - 卡路里: 317 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82%

Pace: 06'38" / 06'07" / 05'47" / 06'25" / 07'00" / 04'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'32"

(06'32")

06'35" (+00'48")

990 / 990

2

06'07"

(12'39")

06'05" (+00'18")

1004 / 1994

3

05'53"

(18'32")

05'47"

1015 / 3010

4

06'25"

(24'57")

06'26" (+00'39")

994 / 4005

5

07'00"

(31'57")

06'57" (+01'10")

1005 / 5010

6

00'06"

(32'03")

06'36" (+00'49")

15 / 5025

11月累積里程 : 140.14 km

mizuno 17 型號累積 : 164.6 km

Android - HTC HTC_B810x 上傳 | 8 years ago

Chris, penghuking 和其他 25 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'07"	00:12'45"
3	05'47"	00:18'32"
4	06'25"	00:24'57"
5	07'00"	00:31'57"
5.0	03'51"	00:32'03"

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