3.0 km | 00:39:12 | 13:02/km日期: 2023-01-09 07:22 - 平均心率: 114 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 18°C - 濕度: 93%
Pace: 12'57" / 11'28" / 14'15" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'26" (+01'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'14" (+02'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'45" | 8 / 3008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 732.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'57" | 00:12'57" |
| 2 | 11'28" | 00:24'25" |
| 3 | 14'15" | 00:38'40" |
| 3.0 | 08'14" | 00:38'44" |
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