4.9 km | 01:11:00 | 14:35/km日期: 2023-01-10 07:56 - 平均心率: 87 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 18°C - 濕度: 98%
Pace: 16'15" / 14'03" / 13'53" / 14'20" / 14'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'15" (+02'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'02" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'19" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'25" (+00'33") | 867 / 4867 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 312.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'15" | 00:16'15" |
| 2 | 14'03" | 00:30'18" |
| 3 | 13'53" | 00:44'11" |
| 4 | 14'20" | 00:58'31" |
| 4.9 | 14'24" | 01:11'01" |
ricky tseng 說推
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