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熊大（排灣長跑）
高雄
ID 65319
327 位追隨者
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熊大（排灣長跑）
1500 m
|
00:29:50
|
01:59/100m
日期:
2015-11-17 15:51
-
地點:
中鋼游泳池
-
天氣:
涼
-
卡路里:
399 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
划手數
效率
1
01'05"
(01'05")
02'10" (+00'22")
52
117
2
01'03"
(02'08")
02'06" (+00'18")
52
115
3
01'02"
(03'10")
02'04" (+00'16")
52
114
4
01'04"
(04'14")
02'08" (+00'20")
52
116
5
01'05"
(05'19")
02'10" (+00'22")
54
119
展開計圈分析
6
01'02"
(06'21")
02'04" (+00'16")
56
118
7
01'01"
(07'22")
02'02" (+00'14")
54
115
8
01'00"
(08'22")
02'00" (+00'12")
52
112
9
00'57"
(09'19")
01'54" (+00'06")
50
107
10
01'04"
(10'23")
02'08" (+00'20")
52
116
11
00'54"
(11'17")
01'48"
52
106
12
01'07"
(12'24")
02'14" (+00'26")
50
117
13
00'59"
(13'23")
01'58" (+00'10")
54
113
14
00'55"
(14'18")
01'50" (+00'02")
50
105
15
01'00"
(15'18")
02'00" (+00'12")
50
110
16
00'54"
(16'12")
01'48"
52
106
17
01'04"
(17'16")
02'08" (+00'20")
50
114
18
01'00"
(18'16")
02'00" (+00'12")
50
110
19
00'58"
(19'14")
01'56" (+00'08")
52
110
20
00'59"
(20'13")
01'58" (+00'10")
48
107
21
01'00"
(21'13")
02'00" (+00'12")
52
112
22
01'03"
(22'16")
02'06" (+00'18")
52
115
23
00'59"
(23'15")
01'58" (+00'10")
54
113
24
01'00"
(24'15")
02'00" (+00'12")
52
112
25
01'00"
(25'15")
02'00" (+00'12")
52
112
26
00'59"
(26'14")
01'58" (+00'10")
54
113
27
01'00"
(27'14")
02'00" (+00'12")
52
112
28
01'00"
(28'14")
02'00" (+00'12")
52
112
29
01'00"
(29'14")
02'00" (+00'12")
52
112
30
00'36"
(29'50")
01'12"
54
90
效率 = 划手數 + 時間(秒)
11月累積里程 :
13.20 km
MW Watch 上傳
| 8 years ago
李成國
,
clock
和其他
31
人說推
·
留言
蘇
這個冷療.讚
2015-11-17 20:06 ·
1
個人推
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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Inna Chang
上傳了新日誌
6.7 km
|
00:45:01
|
06:44/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:13
|
05:49/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:48:49
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:28:02
|
05:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:30:00
|
18:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:21
Inna Chang
上傳了新日誌
14.1 km
|
01:28:24
|
06:15/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:15:16
|
07:31/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:21:54
|
20:07/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "阿不是要長距離 呵..."
Inna Chang
上傳了新日誌
16.3 km
|
00:36:20
|
26.9 km/h
林淦鈿（淦哥）
回應了 Pan Kerr的 比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"
林淦鈿（淦哥）
給
2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松
的評分(給 4 星) : "補給讚"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10
randallkwo
上傳了新日誌
2.7 km
|
01:00:02
|
22:32/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:18:25
鄭穗霓
上傳了新日誌
11.2 km
|
01:40:59
|
09:01/km
王聖欣
上傳了新日誌
12.2 km
|
01:12:10
|
05:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:45:38
|
06:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:27:02
|
05:10/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:38
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:01
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:30
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:09:24
|
20.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:54:42
|
05:17/km
randallkwo
上傳了新日誌
4.0 km
|
01:23:16
|
20:47/km
林淦鈿（淦哥）
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4.4 km
|
00:26:35
|
06:06/km
鄭穗霓
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14.3 km
|
01:46:34
|
07:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.2 km
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07:54/km
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1500 m | 00:29:50 | 01:59/100m
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