2.2 km | 00:12:14 | 05:26/km日期: 2015-11-18 19:40 - 平均心率: 143 - 卡路里: 99 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 04'55" / 05'53" / 05'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'03" | 621 / 621 |
2 | | 06'12" (+02'09") | 396 / 1018 |
3 | | 05'51" (+01'48") | 407 / 1426 |
4 | | 06'01" (+01'58") | 405 / 1832 |
5 | | 05'47" (+01'44") | 416 / 2248 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
157.98 km Adidas Adizero Takumi Sen 2 M 累積 :
519.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'55" | 00:04'55" |
2 | 05'53" | 00:10'48" |
2.2 | 05'45" | 00:12'14" |