10.5 km | 01:35:15 | 09:04/km日期: 2015-11-18 17:31 - 平均心率: 132 - 卡路里: 768 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
Pace: 07'36" / 07'38" / 08'21" / 09'01" / 09'47" / 08'52" / 09'21" / 13'48" / 11'04" / 09'22" / 11'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'21" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'00" (+01'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'18" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'52" (+01'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'15" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'48" (+06'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'39" (+01'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'21" (+01'45") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'43" (+03'07") | 505 / 10505 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 126.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'38" | 00:15'14" |
| 3 | 08'21" | 00:23'35" |
| 4 | 09'01" | 00:32'36" |
| 5 | 09'47" | 00:42'23" |
| 6 | 08'52" | 00:51'15" |
| 7 | 09'21" | 01:00'36" |
| 8 | 13'48" | 01:14'24" |
| 9 | 11'04" | 01:25'28" |
| 10 | 09'22" | 01:34'50" |
| 10.5 | 11'10" | 01:40'29" |
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