4.2 km | 00:52:46 | 12:39/km日期: 2023-01-14 11:29 - 平均心率: 98 - 卡路里: 244 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 67%
Pace: 12'23" / 15'40" / 11'10" / 11'27" / 12'21" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
211.49 km Brooks adrenaline GTS 20 腎上腺素 累積 :
886.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'23" | 00:12'23" |
2 | 15'40" | 00:28'03" |
3 | 11'10" | 00:39'13" |
4 | 11'27" | 00:50'40" |
4.2 | 12'21" | 00:52'46" |