江秉陞 2023/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

江秉陞嘉義
ID 700445

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7.6 km | 00:45:40 | 06:00/km

日期: 2023-01-18 16:32 - 總爬升: 123 m - 卡路里: 513 Cal

Pace: 05'54" / 05'16" / 05'50" / 05'55" / 07'09" / 06'02" / 05'47" / 06'20" /

基本訓練

1月累積里程 : 73.19 km

Puma Fast R+ 累積 : 1107.3 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'16"	00:11'10"
3	05'50"	00:17'00"
4	05'55"	00:22'55"
5	07'09"	00:30'04"
6	06'02"	00:36'06"
7	05'47"	00:41'53"
7.6	06'21"	00:45'41"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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