於踏嫣 2023/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

於踏嫣高雄
ID 602396

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5.0 km | 00:45:58 | 09:08/km

日期: 2023-01-15 20:15 - 地點: 巷弄跑道 - 卡路里: 222 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 74%

Pace: 10'04" / 09'06" / 08'51" / 08'46" / 08'32" / 12'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'48"

(09'48")

09'54" (+01'16")

988 / 988

2

09'16"

(19'04")

09'12" (+00'34")

1006 / 1994

3

08'50"

(27'54")

08'48" (+00'10")

1003 / 2998

4

08'53"

(36'47")

08'44" (+00'06")

1015 / 4013

5

08'40"

(45'27")

08'38"

1002 / 5015

6

00'15"

(45'42")

16'33" (+07'55")

15 / 5030

穩住，不要怕~
地表最強的生物😜🙄😝😔（呃噁）

1月累積里程 : 174.25 km

lotto 雨鞋累積 : 31.7 km

Android - OPPO A1601 上傳 | 1 year ago

品仁, 林全宏和其他 12 人說推

·

觀看另 3 則留言

nicolai 硍是–>就是

2023-01-16 11:50 ·

1 個人推

張元寶那是什麼？

2023-01-16 18:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'04"	00:10'04"
2	09'06"	00:19'10"
3	08'51"	00:28'01"
4	08'46"	00:36'47"
5	08'32"	00:45'19"
5.0	12'32"	00:45'42"

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