羊羊得意 2015/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

羊羊得意桃園
ID 235621

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5.1 km | 00:29:41 | 05:52/km

日期: 2015-11-21 01:09 - 卡路里: 303 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83%

Pace: 06'07" / 05'47" / 05'51" / 05'46" / 05'57" / 04'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'01"

(06'01")

06'03" (+00'16")

994 / 994

2

05'53"

(11'54")

05'50" (+00'03")

1006 / 2000

3

05'51"

(17'45")

05'48" (+00'01")

1008 / 3009

4

05'46"

(23'31")

05'47"

996 / 4005

5

05'57"

(29'28")

05'57" (+00'10")

999 / 5005

6

00'13"

(29'41")

04'24"

49 / 5054

11月累積里程 : 232.00 km

MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 累積 : 1324.9 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 8 years ago

Y慈, Jack Chiu 和其他 11 人說推

·

陳建成（JO愛兆東勢夜跑）週末愉快，加油!

2015-11-21 09:52 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'47"	00:11'54"
3	05'51"	00:17'45"
4	05'46"	00:23'31"
5	05'57"	00:29'28"
5.1	03'58"	00:29'41"

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