AllenLiu 2015/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

AllenLiu 苗栗
ID 202448

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10.0 km | 00:59:48 | 05:57/km

日期: 2015-11-13 17:53 - 地點: 頭份國小 - 卡路里: 587 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%

Pace: 05'56" / 06'00" / 06'00" / 06'00" / 06'00" / 06'04" / 06'12" / 06'08" / 06'00" / 05'16" / 05'15" /

基本練跑~

11月累積里程 : 148.60 km

GPX 上傳 | 9 years ago

湯博顯, Lynn Chen (*•̀ᴗ•́*)و ̑̑ 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	06'00"	00:11'56"
3	06'00"	00:17'56"
4	06'00"	00:23'56"
5	06'00"	00:29'56"
6	06'04"	00:36'00"
7	06'12"	00:42'12"
8	06'08"	00:48'20"
9	06'00"	00:54'20"
10	05'16"	00:59'36"
10.0	05'08"	00:59'48"

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