10.6 km | 00:56:04 | 05:18/km日期: 2015-11-24 16:16 - 地點: 中強公園 - 平均心率: 164 - 卡路里: 583 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 65%
Pace: 05'17" / 05'09" / 05'15" / 05'18" / 05'17" / 05'25" / 05'20" / 05'23" / 05'22" / 05'18" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'17" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'29" (+00'21") | 547 / 10547 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
164.31 km 
ASICS kayano22 累積 :
326.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'09" | 00:10'26" |
| 3 | 05'15" | 00:15'41" |
| 4 | 05'18" | 00:20'59" |
| 5 | 05'17" | 00:26'16" |
| 6 | 05'25" | 00:31'41" |
| 7 | 05'20" | 00:37'01" |
| 8 | 05'23" | 00:42'24" |
| 9 | 05'22" | 00:47'46" |
| 10 | 05'18" | 00:53'04" |
| 10.5 | 05'28" | 00:56'04" |
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