7.0 km | 00:42:15 | 06:01/km日期: 2023-01-22 22:50 - 平均心率: 145 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'33" / 05'18" / 05'14" / 05'16" / 04'19" / 04'17" / 12'11" / 12'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'19" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'16" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'10" (+07'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'38" (+07'22") | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 188.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'18" | 00:10'51" |
| 3 | 05'14" | 00:16'05" |
| 4 | 05'16" | 00:21'21" |
| 5 | 04'19" | 00:25'40" |
| 6 | 04'17" | 00:29'57" |
| 7 | 12'11" | 00:42'08" |
| 7.0 | 11'58" | 00:42'16" |
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